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商品訊息特點











商品產地/韓國商品彈性/有彈性

商品成分/65%35%聚脂纖維

洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品

Model資訊178/62(M)163/46(S)

尺寸

全長

肩寬

胸寬

袖長

袖口寬

下擺寬

S

61

42

45

59

10.5

46

M

66

46

48

60

11

48

L

71

49

51

61

11.5

50

XL

73

52

54

62

12

52

單位:公分(單面平量)※彈性非常好



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肋骨扁塌代謝差!減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟

【早安健康/張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥,沒想到伸展肋骨也有減肥效果?原來,肋骨的位置關係到代謝功能,日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹,幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態!


肋骨健康好處多,血液循環助消化



肋骨與身體代謝息息相關,日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋,擁有健康的肋骨,可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟,使呼吸更加悠長深遠,如此一來,身體的新陳代謝變好,還可能改善自律神經紊亂的問題。

日本減肥達人和田清香也說,如果肋骨柔軟度不足,連帶減弱橫膈膜的功能,造成呼吸短淺、新陳代謝降低,也就容易發胖!

和田清香推薦每天透過以下動作,刺激側腹部,緊實肋骨附近肌肉,新陳代謝上升、血液循環和體態都變好,還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫!


伸展肋骨促進新陳代謝,營造美好體態




  1. 斜躺在地板上,用左手肘抵住地板,左腳屈膝,右腳伸直,腳尖朝向前方。
  2. 用左腳和左手肘的力量撐起身體,出力伸展右側身軀,把右手和右腳伸直,保持這個動作,一邊確保側腹有被伸展,一邊深呼吸5次後放鬆。
  3. 換邊再做5個深呼吸即可,期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。

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協商增加中職參賽名單 亞運成棒名單延後公布

(中央社記者黃巧雯台北20日綜合報導)今年印尼雅加達亞運中華成棒代表隊名單原訂今天公布,中華民國棒球協會表示,因正與中職球團協商增派球員參加,將延後至22日下午5時前提出亞運最終參賽名單。團購熱門產品熱銷產品

日本、韓國相繼公布亞運參賽名單,中華成棒代表隊24人名單原訂14日公布,因故延後至今天,但棒協今天發布新聞稿指出,因球隊陣容調整,確定再度延後。

棒協說,正積極與中職球團協商增加參賽名單,並已向體育署報告獲准,體育署也將代替棒協向中華奧會說明延後至22日下午5時前,提出亞運最終參賽名單。

中華隊24人名單中,目前除了統一獅隊蘇智傑確定加入、擔任中華隊中心棒次外,還將徵召效力韓國職棒NC恐龍隊左投王維中等旅外球員。(編輯:張芷瑄)1070620

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